今日は大晦日、この一年はあっという間に過ぎてしまった。
振り返るつもりで「おやじの独り言」を読み返してみる。
今年の一月初旬に日野原先生のメールマガジンに登録し、それを読み出してびっくりしたことが書いてあった。
驚くことなかれ、いらい毎日休みなくメールが届いた。本文は多くて2ー3行の短いものだが、中味は濃い。
たとえば
「健康法を探すより、日々に張り合いや目標を見つけましょう。」
「健康は、自分の心でつくるものです。いつも心が前向きで、爽やかに生きることが、何よりの健康法です。」
「食べ過ぎないこと。なるべく歩くこと。いつも笑顔でいること。」
一年ちかく毎日これを読み続けていると、先生の健康法は「身体のことも大事だが、より重要なことは精神的な状態である」と説いているように思える。
私にとってどれほど参考になったことか、、、。
興味のある方は下記で登録してください。
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皆様にとって心身ともに充実した新年を迎えることが出来ますように。
鐘撞堂山 大晦日 日の出
