たまご屋爺さんの独り言 見事な健康法 その二 20210710
「年をとればからだも頭も老化します。けれど、老化は避けられても、だめにしないことはできます。要するに使いかたです。使わなければ頭もからだもだめになります。毎日、休みなく、切れ目なく、使い続けることです。」
これは日野原重明先生の著作「生きかた上手」より引用した言葉です。
大事な言葉であり、健康法の神髄をついていると思われます。
先生は難しいことは言わず、誰でもできる良い習慣を「継続」して実践し100才をこえても医師として活躍されました。
言うは易く実際に継続し実行するとなると難しく、私などいつも三日坊主で終わります。
ですが先生の年齢に元気で一歩でも近づくためには避けて通れない道です。
櫛挽（深谷市）にて
